什么是洗髓功?

洗髓功结合道佛医武四家养生之养生精髓,作为祖国医学中上乘快捷有效的气功功法,一千五百年来

一直秘而不宣,目前已经被光大人士经实践有效而广为流传!

洗髓功的作用主要是培补元气、调和阴阳、疏通经络、协调脏腑和健脑益智的作用。

元气是维持人体生命活动的基本物质和功能的总称。由于平台限制教学视频无法加载,添加老师微信:19337168438免费领取全套洗髓功教学视频资料，元气充沛则脏腑协调,身心健康。但先天禀赋不足或因后天因素损及元气时,则百病横生。洗髓功培补元气,简而言之就是练气、养气和用气的功夫。所谓练气,就是摄取、调动对人体有益之气,祛除、抗拒对人体有害之气(几乎所有运动都是耗散能量,但洗髓功的修炼则是向体内源源不断输送能量,这一点是洗髓功最伟大之处);所谓养气,就是对所练之气要能够保养,持盈保泰。所谓用气,就是运用和发挥气的各种作用和潜能。元气生于先天。补养于后天。洗髓功修炼能使心肾相交,肾阳固秘,脾阳健运,胃气通降,从而使胃腑和降,善于纳腐,脾运有度,营养周身,这是洗髓功修炼对后天脾胃作用的表现。洗髓功对先天之精气的作用是直接的立竿见影的,先天之精藏于肾,洗髓功垂吊术意守丹田命门之法,就是充实精水之术。洗髓功通过外肾垂吊锻炼,激活肾精以及多种性激素(荷尔蒙、睾酮素等),阴精自然充实,肾中元精得满,则元气自充,延迟衰老,重获青春。这就是“炼精化气、炼气化神”的必然结果,也正是洗髓功培补元气的机理所在。

那些人可以学习洗髓功

1.适用于免疫力下降人群(容易感冒,虚弱多病等);

2.通用于促进男性生理功能和性功能的增强;

3.适用于性欲冷淡、功能减退,无力的人群;

4.适用于早衰、腰膝酸软,耳鸣,牙齿松动等肾虚人群;

5. 适用于脑梗、心梗、高血压、高血脂、糖尿病、痛风、哮喘、痛风、白血病等相关经络不通和血液类疾病;

6.适用于养生爱好者、武术爱好者,有助于精气还化,补益身心,提高健康层次和修炼水平;

7.适用于精力衰退人群(因工作、事业超负荷而致能量透支,常感疲惫不堪)和脑力衰退人群(记忆力下降,反应迟钝,失眠多梦);

8.适用于体力衰退人群(稍事运动即气喘吁吁,心率过速,体力不支等);

9.适用于因前列腺功能退化引起的尿频,尿急,淋漓不断等人群。

洗髓功养生功法十二益处

1、百日内达到精气神提升,性功能改善,男性疾病缓解;

2、疏通经络、打通任督二脉,调和气血与阴阳平衡;

3、身体素质得到明显提升,自信心增强,延年益寿;

4、扶正祛邪,缓解亚健康,增强人体免疫力和抵抗力;

5、消除人体“应激性反应”,缓解甚至消失紧张状态,充满活力和激情;

6、降低基础代谢和提高储存能力,增进食欲,增强消化功能;

7、激发人体潜能,调动人体的积极因素,增强自控能力;

8、锻炼真气,培养元气,扶植正气,让身心相互协调;

9、初步改善肌肉能力,缓解骨质酥松;

10、促进心脑血管系统机能,防止血管硬化,加强心肌营养;

11、锻炼提高中枢神经系统协调能力,起到防老抗衰作用,防止老年痴呆;

12、排遣孤独和寂寞,焕发精神面貌,陶冶高雅情操

三大优势,铸就中华养生强身第一功

1、简便易学

国粹洗髓功摒弃了传统功法繁复和不易把握的成分,保留了吐纳、垂吊、拍打、拉筋、打坐等核心内容,易学易练。

2、见效最快

初学者一两周,甚至短短数日,即可亲身感受种种神奇改变,且越是体质虚弱或有相关疾病困扰者,感受到的改善越明显。

3、效果全面

洗髓功因同时解决了经络、骨髓、人体荷尔蒙等导致体质虚弱、疾病、衰老的本源问题。

因此不仅可以强身健体,增强性能力,还能有效祛除百病,恢复人体年轻态,提升人体免疫机能,抑制肿瘤,乃至延缓衰老,延年益寿。

精英人士热衷洗髓功的四大缘由

1、功效实用

身体健康者可进一步强身健体,有效防病,得到远超常人的健康体魄,有亚健康及慢性疾病困扰着,则能快速消除亚健康,并高效祛病,得以健康长寿。习练洗髓功,是精英人士保障身体健康、事业理想、夫妻恩爱、家庭幸福的最佳途径。

2、省时易练

洗髓功化繁为简,易学易练,经师傅开筋点穴并指导后,在家的书房、卧室、甚至阳台,几平方米场地即可自我习练。除前期进阶时需每天半个小时左右习练外,后续每周一至两次间隔习练,也能保证效果并持续提升,非常适合时间紧,追求效率的精英人士修炼。由于平台限制教学视频无法加载,添加老师微信:19337168438免费领取全套洗髓功教学视频资料

3、见效特快

3分钟基础吐纳即获远超1000米跑步的锻炼效果,一周左右心肺功能明显提升,肠胃不适、失眠乏力等亚健康状况消失,垂吊2周“三高”指标明显下降,1个月左右身体全面排毒,慢性病明显改善,最快半年即可达到任督通疾病无的高级阶段,获得远超常人的强健体魄。

4、全面提升性能力

洗髓功虽为道家养生强身密功,但其独特的外肾(生殖器)垂吊练法,能有效促进人体荷尔蒙分泌,快速、显著、全面提升性机能,逆转性功能衰退,让男性获得超常性能力,并有增大男性性器官,提升生育力的意外功效,女性

修炼则有紧缩回春之妙。

洗髓功,功法分五部分:吐纳、垂吊、拍打、易筋、打坐、洗髓功要想炼好,一定要注重呼吸吐纳的重要性,从吐纳、垂吊、拍打、易筋、打坐,每一步都有气息导引的范畴。

吐纳:也就是吐故纳新,锻炼的是我们的肺,中医认为肺主气,也就是说通过吐纳可以增加我们的气,气足了又可化生血和精,精又化生气血津液,也就是说通过吐纳可以提升我们的生命物质基础——精气血津液。

缓慢柔和,并且配合呼吸、意念,调理气血、放松精神。降低血液黏稠度,降低胆固醇、血脂,活血化淤,改善人体血液循环,还能改善已经形成淤血的脏器的生理状态,例如心肌梗死、脑血栓、早期肝硬化、脂肪肝、前列腺、肾功能等等;

采用武火得炁,吸气深,呼气长,加之提肛送胯的动作辅助你长强穴得气,在一呼一吸之间气息做小周天运转,方可气冲睾丸和卵巢;

通过畅通经络,将体内病气排出,从而使内脏趋于阴阳平衡。提高人体的免疫能力,增强抵抗力,延缓各系统器官的衰老实现养生的目的。

垂吊:垂吊的部位是前阴部,中医认为肾开窍于耳及二阴,二阴指的是前阴和后阴,前阴就是生殖器,后阴就是肛门,通过对前阴部的垂吊刺激,可以快速激发和提升肾的功能。

肾藏精,精可以化生气、血、津液,肾功能增强之后可以使身体的精气血津液保持充足,保证了各项生命活动的正常进行,从而减缓身体的衰老。

中医认为肾主生殖,指的就是性功能,所以通过垂吊可以快速解决阳痿、早泄、性冷淡、妇科病等等,肛门又是肾窍之一,所以通过垂吊也可以解决痔疮等肛门疾病。

强大的外在力吊动丹田之气下沉,每吸一次向睾丸打一次气,每吐一次浊气从体内排出一次,小关垂吊20公斤靠力,一般人咬咬牙都可以,中关垂吊40公斤靠气,气息导引(气感)不强很难过,大关垂吊约80公斤是靠缘,一个人只有足够安静(净),方可沉下来,气息也是一样,意念完全集中于呼吸导引,忘记重量。由于平台限制教学视频无法加载,添加老师微信:19337168438免费领取全套洗髓功教学视频资料

拍打:通过拍打可以通经活络、强筋健骨、发达肌肉、活动关节,促进血液循环,增强新陈代谢、提高身体抗病能力,从而起到强身健体、延缓衰老的作用。起到行气布功之功效,通过吐纳得气,垂吊聚气,然后拍打行气。

中医认为经络是气血运行的通道,经络通畅则气血运行流畅,可以运送更多的精气血津液给我们的脏腑器官,使其充分发挥各自的功能,使身体保持健康。

易筋:内可以调息运气,外可以活动肢体,故说内外兼修,练者可以皮,肉,骨,筋,髓,历代学者认为练习此功法,可以使人体的精气神三者周密的结合起来,经过循序渐进的锻炼,使五脏六腑,十二筋脉及周身得到充分的调理,又能平衡阴阳,疏筋活络,调理人体之新陈代谢,增强各部之生理机能,从而达到强健体质,抗疾祛病,抵御衰老,延年益寿的目的。

打坐:打坐是一门祛病保健、调养身心的修养方法,也是改变气质、培育品德的重要功夫,所以我国古代的儒家道家,也都叫人静坐,居敬养气,致虚养生。由于平台限制教学视频无法加载,添加老师微信:19337168438免费领取全套洗髓功教学视频资料

中医认为心藏神,主神明,也就是说心里面住的是我们身体的神,各项生命活动都要靠心神来调控,包括我们的肾藏精,精化生气、血、津、液、髓的过程。